Sağlık

ŞİŞMANMISINIZ

Beden  Kitle Endeksi
(Vücut Kitle Endeksi)=
Kilogram (Vücut Ağırlığı)
———————————
Boy (Metre)

ÖRNEK =
Kilonuz(örn:65 kg.)  
 
———————————— =
Boyunuz(örn:1.70m)
 


Bulunan değer ; 
20 ve altı ise
20-25 
25-30 
30-40 
40 ve üstü iseniz zayıf
normal
kilolu 
şişman
aşırı şişman 


Diyabet Hastalarının normal kiloda olması önemlidir.Eğer bulduğunuz değer normalin dışında bir değer ise en kısa zamanda bir diyet uzmanınına ve doktora başvurunuz...